“Sınav, hayalleriniz için bir basamak”
Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrencilere önerilerde bulanan Gaziemir Belediyesi’nden Psikolog Kübra Deniz, “Sınav süresini verimli geçirmeye odaklanmalı, bu sınavın bir engel değil gelecek hayalleriniz için bir basamak olduğunu unutmamalısınız” dedi.
Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrencilere önerilerde bulanan Gaziemir Belediyesi’nden Psikolog Kübra Deniz, “Sınav süresini verimli geçirmeye odaklanmalı, bu sınavın bir engel değil gelecek hayalleriniz için bir basamak olduğunu unutmamalısınız” dedi.
Gaziemir Belediyesi’nin Pozitif Yaşam Merkezi’nde ihtiyaç duyan yurttaşlara Psikolojik Destek ve Danışmanlık Hizmeti sunan Psikolog Kübra Deniz, hafta sonu yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrencilere önerilerde bulundu. Sınavın öğrencileri ve ailelerini etkilediğini ifade eden Kübra Deniz, “Öğrencilerin ne kadar sınav tecrübeleri fazla olsa da sınavlara yükledikleri anlamın derecesi kaygı düzeylerini belirlemektedir. Sınavlara büyük emek ve özveri ile hazırlanan çoğu öğrenci ise sınav günü geldiğinde ‘bildiğim her şeyi unutacağım’ kaygısı duyar ve öğrendiği bilgileri hatırlamakta zorluk yaşayabilirler. Bu kaygı beraberinde çarpıntı, bulantı, baş dönmesi, terleme, ellerde uyuşma, ağızda kuruluk gibi fiziksel belirtilere neden olur” diye konuştu.
Pozitif Yaşam Merkezi’nde yapılan çocuk, ergen ve ebeveyn görüşmelerinde sıklıkla başvuru konusu olan stres ve kaygı yönetimi hakkında öğrencilere danışmanlık hizmeti veren Deniz, öğrencilere sınav öncesi ve sınav sırasında heyecanlarını ve kaygılarını azaltacak önerilerde bulunarak şunları söyledi:
“Bu hafta sonu yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na girecek öğrencilerimize buradan bir hatırlatmada bulunmak isterim. Bu sürecin artık sonuna geldiniz. Sınav anında duyduğunuz sıkıntı, kaygı ve streste ebedi değil. Sınav süresini verimli geçirmeye odaklanmalı, kontrolün sizde olduğunu, bu sınavın bir engel değil gelecek hayalleriniz için bir basamak olduğunu unutmamalısınız.”
Yorumlar (0)
Yorum Yaz
Yorumunuz hemen yayınlanacaktır.
Benzer Haberler
Çiğli Belediyesi’nden Öğrencilere Sınav Kaygısı Desteği
Çiğli Belediyesi tarafından ücretsiz eğitim desteği sunulan Çiğli Belediyesi Eğitim Merkezi...
Sınav Maratonunda Karabağlar Belediyesi’nden Dayanışma...
Karabağlar Belediyesi, eğitim yolculuğunda öğrencilerin ve ailelerinin yanında olmaya devam...
Basamak kursiyerlerinden yıl sonu etkinliği
Bayraklı Belediyesi Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Müdürlüğü bünyesinde faaliyetlerini sürdüren...
Yerel Yönetimler Haberleri
Tümüİzmir Otogarı hakkında kararı verildi: İşletme hakkı...
İzmir'de uzun yıllardır tartışma konusu olan İzmir Otogarı'na ilişkin Yargıtay tarafından karar...
Menderes Belediyesi'nden açıklama: "Adil bir şekilde...
İzmir Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen soruşturmaya ilişkin Menderes Belediyesi'den...
Başkan Tugay’dan müjde: Yuvamız İzmir’de aylık ücret 2...
İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, Yuvamız İzmir Sosyal Hizmet Etkinlik...
Seferihisar Belediyesi Yeni Parti'ye katıldı
Özgür Özel'in Yeni Parti'yi ilan etmesinden sonra CHP'den istifalar sürüyor. Seferihisar...
Başkan Sengel resmen Yeni Parti'de: "Şimdi birlik olma...
Efes Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel sosyal medyadan yaptığı açıklamayla resmen...
Galeri Alt, Karşıyaka’nın kültür yaşamına değer katıyor
Karşıyaka Belediyesi, ana hizmet binasının giriş katında yer alan Galeri Alt Sergi Salonu ile...
ESHOT, minik Edip’in hayalini gerçeğe dönüştürdü
İzmir Büyükşehir Belediyesi ESHOT Genel Müdürlüğü, özel gereksinimli 12 yaşındaki Edip Vurhan’ın...
Bornova’da bilim dolu Yaz
Bornova Belediyesi, çocukların yaz tatilini hem eğlenceli hem de öğretici...
Buca’nın kahramanları yangınla mücadelede aktif rol alıyor
İzmir’de art arda meydana gelen orman ve arazi yangınlarına hızla müdahale eden...
Konak Belediyesi ve MMO arasında asansör güvenliği için...
Konak Belediyesi ve TMMOB Makina Mühendisleri Odası İzmir Şubesi arasında...
Çandarlı’nın yeni Cumhuriyet Meydanı açılıyor
Dikili Belediyesi tarafından Çandarlı’ya kazandırılan Cumhuriyet Meydanı, 7 Ağustos Cuma günü...
Hasan Âli Yücel Kütüphanesi, çocuklar için öğrenme ve...
İzmir Büyükşehir Belediyesi, yaz tatilini verimli, eğlenceli ve öğretici etkinliklerle...